Résumé du livre

Vivre vieux, vivre mieux

« Mal vieillir » n'est pourtant pas une fatalité ! Si vouloir rester jeune à tout prix est illusoire, savoir s'adapter et être bien accompagné permet d'accepter et de vivre sereinement l'avancée en âge. Naturopathie, homéopathie, acupuncture... tout un panel de solutions naturelles efficaces sont aujourd'hui facilement accessibles pour nous permettre de faire face aux inconvénients de l'âge, voire, quand la pathologie s'installe, de réduire considérablement la prise de médicaments, avec leur cohorte d'effets secondaires délétères.

Ce guide très complet adopte un découpage par grandes thématiques (adaptation, bonheur, douleur, émotions, habitat, immunité, loisirs, mémoire, nutrition, sexualité, souplesse...) afin de mettre en avant la diversité des ressources et la richesse des potentiels de l'être humain, avec pour résultat une meilleure confiance en soi et en ses capacités d'adaptation.

Écrit de façon claire et accessible, cet ouvrage ne s'adresse pas exclusivement aux personnes âgées. En effet, l'approche préventive par l'alimentation, l'hygiène de vie, les activités sportives et créatives, etc. peut intéresser, dès la cinquantaine, toutes les personnes désireuses de préparer leurs vieux jours. Les aidants familiaux et professionnels, quant à eux, y puiseront de précieux conseils.