Résumé du livre

Cet ouvrage, basé sur des études scientifiques, a pour but de montrer qu'il existe des solutions à la plupart des problèmes qui risquent de se poser un jour ou l'autre quand on avance en âge. Avec des mots simples, accessibles à tous, il est destiné à être consulté en toute occasion, quand le corps ou l'esprit donnent certains signes de faiblesse et que des éclaircissements s'avèrent nécessaires.

L'auteur démontre, avec optimisme et souvent avec humour que le défaitisme n'a plus de raison d'être. Grâce à des efforts constants dans tous les domaines, nous pouvons conserver la quasi-totalité de nos facultés. Notre devenir dépend de nous. En prenant soin autant de notre corps que de notre esprit, nous avons le pouvoir de faire des années qu'il nous reste à vivre, un merveilleux cadeau.