Résumé du livre

Vieillir en bonne santé et prévenir Alzheimer avec la médecine traditionnelle chinoise

Oui, on peut vieillir en bonne santé !

La maladie d'Alzheimer n'est pas une fatalité, elle se construit pas à pas. Or, d'après Jean Pélissier, nous pourrions tous vieillir en bonne santé ; encore faudrait-il s'en donner les moyens.

Cet ouvrage unique en son genre nous révèle les principes de la médecine traditionnelle chinoise (plusieurs fois millénaire) qui permettent de vieillir dans de bonnes conditions et ainsi d'éviter au mieux les pathologies dégénératives comme la maladie d'Alzheimer. Il présente les causes de cette maladie que les anciens Chinois nommaient « demi-mort », et il apporte surtout de très nombreux conseils pratiques pour nous donner toutes les chances de bien vieillir.

Jean Pélissier explique en détail les fondements de cette hygiène de vie protectrice :

• Le « bien manger » avec ses neuf règles communes à toutes les diététiques traditionnelles qui, suivies à bon escient, sont à même de réguler le métabolisme de chacun de nos organes ;
• Le « bien bouger » pour libérer toutes les stagnations énergétiques et recharger sa batterie ;
• Le « bien penser », l'art de gérer ses émotions, sources de nombreuses pathologies ;
• Le « bien aimer » avec une approche révolutionnaire : une « sexualité de longue vie ».

En suivant ces grands principes, chacun pourra parvenir au terme de son existence en bonne santé et atteindre « l'endormissement en pleine conscience » quand le temps sera venu.

Le premier livre à faire aussi clairement le lien entre la maladie d'Alzheimer et la médecine traditionnelle chinoise