Résumé du livre

Votre corps est une horloge formidable dans laquelle les mécanismes du cerveau et du coeur travaillent en tandem harmonieux pour produire et gérer vos pensées, vos réflexions, vos émotions...

Mais lorsque cet indispensable équilibre est rompu, le quotidien devient alors difficile et tout part à vau-l'eau. Alors qu'être trop dans sa tête amène trop de réflexion, de rumination avec jugements, victimisation et reproches, être trop dans son coeur peut amener trop de chagrin, de joie, d'émotion, avec une sensibilité exacerbée. Que faire ! ?

Grâce à ce petit ouvrage simple et pratique, apprenez à comprendre ce délicat équilibre et à réharmoniser aisément vos pensées et vos émotions à l'aide d'exercices et de conseils concrets et illustrés.