Résumé du livre

La collection mon corps magicien

Des livrets pratiques à emporter partout avec soi. Des exercices faciles, pour soi et à partager. Des gestes simples et concrets pour aller mieux dans sa tête et dans son corps.

Quand on ne va pas bien, on se tient souvent bien mal.

La posture est le miroir de notre santé physique ou psychologique. Le corps retranscrit, de façon consciente ou inconsciente, l'ensemble de nos pensées et de nos émotions.

Mais il est possible de soigner nos pensées pour soulager notre corps.

Trois professionnels de santé vous donnent des clés et des exercices utiles pour apprendre à gérer votre stress, développer votre ressenti, améliorer votre respiration ou encore gérer vos émotions... en quelques manipulations simples. Ils vous permettront alors de vous sentir mieux dans votre corps, et dans votre tête.