Résumé du livre

Retrouver forme et vitalité

Le cahier d'exercices qui vous veut du bien

S'amuser, se faire plaisir, se défouler, rire !

Une moisson de petits riens pour vitaminer votre quotidien

Des idées et des activités pour booster votre vitalité

Des exercices et des jeux pour vous sentir mieux

Une boîte à malice réjouissante pour être en bonne santé toute l'année