Résumé du livre

Est-ce que l'ananas fait maigrir ?

Si je deviens végétarien, retrouverai-je la ligne ?

Dois-je vouer un culte aux yaourts 0 % ?

Cuisiner à l'huile d'olive, est-ce hypocalorique ?

Chrononutrition ou Fourchette ?

Dukan ou WeightWatchers^® ?

Avant l'été ou pour la vie ?

La liste des idées reçues sur l'équilibre alimentaire est longue et, avec elle, celle des régimes qui dictent de maigrir tous azimuts. Mais au fait, pourquoi mange-t-on et pourquoi veut-on entreprendre un régime ?