Résumé du livre

Il est réellement possible de prendre sa vie en main. Faire entrer les méthodes de coaching dans sa vie, c'est se donner des perspectives nouvelles, relancer son quotidien et renouer avec ses projets et ses rêves. Voilà ce que vous offre ce petit manuel - un succès depuis sa 1ere édition. Résolument orienté vers l'action, chaleureux, bienveillant, il est parsemé de nombreux exercices, d'histoires et d'anecdotes pour vous aider à trouver comment orienter votre vie et vous faire du bien. Les clés sont valables pour tout âge et toute situation et les auteurs vous montrent comment vous les appropriez, que vous ayez 17 ans ou quatre fois vingt ans.

Et si vous pensez que «vous n'avez pas le temps» ; que «vous n'en êtes pas capable» ; que «de toute façon, la vie est une jungle»... allez vite voir les pages 3, 25 et 89 - et suivantes - ou les nouveaux exercices de Pleine Conscience (Mindfulness) et de méditation.