Résumé du livre

Les basiques santé

Ostéo-gym

Débutant en ostéo-gym ? Ce livre est pour vous.

¤ Tout savoir sur l'ostéo-gym : les causes des douleurs ostéo-articulaires, prévenir et soulager l'arthrose, les différents types d'exercices...

¤ Plus de 60 exercices ciblés pour chacune des zones du système locomoteur.

¤ De nombreux conseils en hygiène de vie pour de meilleurs résultats.

L'ostéo-gym enfin à la portée de tous