Résumé du livre

Objectif Jolies fesses !

Pour les femmes soucieuses de leur ligne, de leur beauté et de leur bien-être :

• plus de 80 exercices de gym, clairement illustrés et ciblés pour sculpter les fesses, les hanches et les cuisses chez soi.
• des conseils diététiques et des menus variés pour éliminer les kilos superflus et retrouver une silhouette de rêve.
• les dernières innovations technologiques pour un « coup de pouce minceur » à la maison ou en institut (appareils de remise en forme, « médecine » esthétique, cosmétologie...).
• des astuces beauté pour mettre en valeur ses jolies formes et gommer celles qu'on voudrait cacher.
• des conseils de bien-être (massages, relaxation, médecines douces...) pour chouchouter son corps comme son esprit.