Mon rituel sophrologie pour me sentir bien

Éditeur
Mango
Format
Livre Broché
Collection
Etui zen
Langue
Français
Parution
11 - 2022
EAN
9782317028922
Dimensions
140 × 190 × 20 mm
CHF 22.30
2 à 4 jours ouvrables
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Résumé du livre

Découvrez une manière ludique de pratiquer la sophrologie !

À l'aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice et d un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez la sophrologie en toute simplicité ! Retrouvez dans cet étui zen :

  • 30 exercices en pas à pas, avec une illustration inspirante ;
  • 8 QR codes donnant accès à un bonus audio pour des séances guidées ;
  • 2 thématiques liées à un code couleur qui permettent de vous orienter en fonction de vos envies ou de vos besoins (relaxation dynamique et sophronisation).