Résumé du livre

Découvrez une manière ludique de pratiquer l'autohypnose !

À l'aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice et d'un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez l'autohypnose en toute simplicité ! Retrouvez dans cet étui zen :

• 30 séances en pas à pas, avec une illustration inspirante ;
• 30 QR codes donnant accès à un bonus audio pour des autohypnoses guidées ;
• 6 thématiques liées à un code couleur qui permettent de vous orienter en fonction de vos envies ou de vos besoins (se ressourcer, se libérer, s'apaiser...).