Résumé du livre

Le docteur Jean-Michel Cohen, nutritionniste reconnu, a mis au point un programme d'amaigrissement et de stabilisation en trois phases (confort, booster et consolidation) personnalisable à l'infini.

Cet ouvrage fonctionne comme un semainier. Vous y trouverez :

• Les conseils adaptés de votre coach
• 44 semaines de menus différents
• Un carnet de bord à tenir (perte de poids, petits écarts...)
• Plus de 50 recettes minceur savoureuses
• Un tableau des équivalences pour ne pas se priver

Un programme sur mesure semaine après semaine