Résumé du livre

Moins de sucre dans mon assiette

Vous souhaitez en finir avec les excès de sucre mais avez du mal à résister aux attraits de la boulangerie ? Vous voulez dire non au sucre ajouté mais ne savez pas comment le débusquer à tous les coups ?

Entamez une nouvelle routine, à votre rythme et sans stress, grâce à ce programme simple sur 4 semaines + 30 recettes pour réduire votre consommation de sucre tout en douceur !

• Je réduis le sucre progressivement
• Je détecte les sucres cachés
• Je découvre les alternatives
• Je continue à me faire plaisir !