Résumé du livre

Vous avez «du cholestérol» ou vous voulez éviter d'en avoir ?

Vous voulez connaître les aliments qui protègent votre coeur et vos artères... et les autres ?

Vous voulez reprendre une activité physique même si vous n'avez jamais été très sportif(ve) ?

Vous voulez adopter durablement une bonne hygiène de vie, et retrouver la ligne ?

Un régime alimentaire approprié contribue à faire baisser de façon significative le taux de cholestérol dans le sang. Dans ce livre écrit par trois spécialistes, apprenez à faire la différence entre le «bon» et le «mauvais» cholestérol, découvrez les réponses aux questions que vous aimeriez poser à votre cardiologue et les conseils d'un médecin du sport pour trouver l'activité physique qui vous convient. Les 120 recettes et menus express de Damien Galtier vous feront oublier que vous êtes au régime !