Résumé du livre

Mes cures de jus et smoothies

Astuces et secrets pour les adopter sans paniquer !

Les cures de jus et de smoothies, c'est génial. Oui, bien sûr, vous comptez en faire. Mais... Que du liquide pendant plusieurs jours, ça vous fait honnêtement un peu peur !

Rassurez-vous ! Chico Shigeta vous propose des cures maison faciles, efficaces et savoureuses, pour les débutantes aussi bien que pour les reines de la centrifugeuse !

Êtes-vous plutôt jus ou smoothie, plutôt fruits ou légumes ? Aventurière ou cocooning ? Jeûneuse ou grignoteuse ? Objectif détox ou minceur ? Belle peau ou énergie ? Quelles que soient vos envies, vous trouverez ici votre bonheur...

Et toujours de façon saine, gourmande, et bon marché !

Dans ce livre, vous trouverez également :

• des conseils pratiques pour réussir votre cure
• des tests pour déterminer le programme dont vous avez besoin
• plus de 80 recettes de jus et de smoothies
• des menus à la carte, selon les objectifs et la durée choisie
• des grignotages adaptés pour accompagner la cure