Résumé du livre

L'intérêt pour la pleine conscience n'a cessé de se développer depuis ces trente dernières années : aujourd'hui, cette pratique est parfaitement intégrée dans la démarche de soin.

La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience, MBCT (Mindfulness based cognitive therapy), combine des pratiques ancestrales et des techniques de thérapie comportementale et cognitive (TCC).

Précurseurs de cette démarche en France, les auteurs de cet ouvrage répondent aux questions que les lecteurs peuvent se poser sur la démarche, les indications, la pratique, les bénéfices connus et ceux encore en voie d'exploration. Ils décrivent les différentes approches de pleine conscience et le déroulement des séances illustré de nombreux partages d'expériences entre patients et instructeurs.