Méditer : 25 exercices faciles 25 fiches pratiques
- Éditeur
- Editions Esi
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Energies asiatiques
- Langue
- Français
- Parution
- 11 - 2013
- Nombre de pages
- 50
- EAN
- 9782822602051
- Dimensions
- 100 × 150 × 20 mm
Résumé du livre
Retrouvez la sérénité et le bien-être en pratiquant la méditation. Découvrez 25 exercices simples et efficaces pour débuter.
- Les techniques respiratoires
- Des exercices détaillés et illustrés
- Les postures et les mudras