Résumé du livre

« L'EFT, essayez-la sur tout ! »
Gary Craig

Manuel pratique d'EFT

L'EFT (Emotional Freedom Techniques) fait partie de la famille des thérapies psycho-énergétiques dont le but est d'obtenir une harmonie entre le corps et l'esprit.

La méthode est simple : il suffit de stimuler manuellement certains points énergétiques tout en se concentrant sur ce que l'on veut traiter.

Ce guide pratique vous révélera comment procéder et il vous apprendra également à appliquer des protocoles simples pour parvenir à gérer vos émotions. Ainsi, 20 protocoles que vous pourrez adapter à votre cas vous permettront d'agir sur le stress, l'anxiété, le manque de confiance en soi, les phobies, les douleurs physiques...

Vous apprendrez aussi comment créer vous-même vos propres scripts.

Vous constaterez rapidement les effets positifs de cette technique efficace et accessible à tous !