Résumé du livre

Maigrir vite et bien

« Vous voulez maigrir vite ; vous souhaitez être en bonne santé, garder votre tonus puis ne pas reprendre les kilos perdus.
Pour réussir, je vous propose une méthode simple, saine et efficace.
Elle consiste à :
¤ Manger des aliments naturels, des aliments variés.
¤ Profiter de toutes les saveurs, salées comme sucrées.
¤ Partager des repas conviviaux avec vos proches.
¤ Ne rien changer à vos habitudes de vie, chez vous comme à l'extérieur.
¤ Découvrir de nouvelles recettes.
¤ Apprendre à stabiliser votre poids, une fois votre objectif atteint. »
J. F.

« Tonus, ligne, santé : un régime qui a tout bon. »
Vie pratique féminin.