Résumé du livre

Ma nouvelle routine

Anti-inflammatoire

Savez-vous que de nombreuses maladies et affections chroniques sont liées à une inflammation, mais que celle-ci peut être silencieuse et passer inaperçue ? Vous souhaitez préserver vos défenses et prévenir des maladies à composante inflammatoire ?

Apprenez à adapter votre alimentation et votre hygiène de vie grâce à ce programme simple en 4 semaines + 30 recettes pour cheminer vers un mode de vie anti-inflammatoire.

• Je comprends les facteurs de l'inflammation
• J'élimine les ingrédients pro-inflammatoires de mon assiette
• Je réduis le stress et bouge davantage
• Je continue à me faire plaisir !