Résumé du livre

Les quatre Nobles Vérités et L'Octuple Sentier du Bouddha

Éveil :

Vision clairvoyante du réel, empreinte de bienveillance et de compassion, sans projection de l'ego.

Après avoir connu l'éveil qui lui montra le chemin pour s'affranchir de la souffrance, Bouddha prononça son premier discours à Bénarès. Il y énonça les quatre Nobles Vérités ainsi que le Sentier octuple qui indiquent la Voie du juste milieu. Cet ouvrage met en lumière ce texte de base du bouddhisme sur lequel s'appuie le courant de la Pleine Conscience et qui s'avère étonnamment actuel et accessible à chacun.

Vous y découvrirez un Bouddha profondément humain, égalitaire et antidogmatique, confiant en la capacité de l'homme à se libérer de la souffrance par ses propres moyens, sans besoin de recourir aux religions. C'est à toute sa philosophie (qui est aussi une thérapie et une psychologie existentielle) que vous serez initié au fil des pages de ce livre.

« Soyez votre propre lampe, votre île, votre refuge. Ne voyez pas de refuge hors de vous-même... » (Bouddha)