Résumé du livre

Un roman pour vivre mieux ses émotions

Lucie, la trentaine, a traversé bien des épreuves, elle a envie de changements positifs dans sa vie. Accompagnée par un sophrologue, aidée par ses amies, son nouvel amoureux, elle nous entraîne dans cette aventure à la découverte de soi...

Un récit illustré et vitaminé, réalisé par deux thérapeutes, qui nous accompagne avec un CD MP3 de 10 séances de sophrologie et yoga Nidra pour illuminer notre quotidien.