Résumé du livre

Nous avons souhaité mettre notre expérience de médecin et de diététicienne du sport dans ce «petit guide» accessible à tous. La pratique d'exercices physiques et le respect d'une alimentation équilibrée sont essentiels dans une perspective de bien-être et de vitalité. Notre objectif est de vous donner les connaissances fondamentales et les clés concrètes pour vous permettre d'adapter votre diététique à ces objectifs.