Résumé du livre

Peut-on prendre des phytoestrogènes sans crainte ?

Faut-il donner des oméga-3 à ses enfants ?

Quels compléments pour soulager les rhumatismes ?

Vous trouverez dans ce guide :

• Des informations de référence pour comprendre les compléments alimentaires et les utiliser sans mettre votre santé en péril.
• Des conseils pratiques concernant les problèmes de santé pour lesquels les compléments alimentaires sont fréquemment proposés : excès de poids, jambes lourdes, fatigue intellectuelle ou physique, déprime, stress, problèmes de peau, ménopause, etc.
• Un répertoire de fiches faisant le point sur plus de 200 ingrédients entrant dans la composition des compléments alimentaires les plus courants : preuves d'efficacité, dosage conseillé, précautions d'utilisation.

Vidal, le spécialiste de l'information sur la santé, vous aide à y voir clair dans l'univers foisonnant des compléments alimentaires.