Résumé du livre

Vous trouverez dans ce guide :

• Des solutions pratiques pour adapter les recommandations officielles à votre alimentation de tous les jours.
• Des astuces qui simplifient la vie pour tenir compte des particularités de chacun : enfant sportif, personnes âgées, mangeurs difficiles, etc.
• Des conseils pour prévenir ou atténuer les problèmes de santé : fatigue, cholestérol, constipation, ballonnements, etc.

VIDAL, le spécialiste de l'information sur la santé, vous aide à concilier plaisir et équilibre.