Résumé du livre

Le grand livre des protéines végétales

Dans ce livre, découvrez :

• Les 25 bonnes raisons de préférer les protéines végétales : longévité optimale, jeunesse préservée, confort digestif et articulaire, moins de risque de développer un cancer...
• Les effets bénéfiques des végétaux sur les problèmes de santé : ballonnements, brûlures d'estomac, candidose intestinale, cholestérol, côlon irritable, diabète, stress...
• Artichaut, avocat, lentilles, sarrasin... Les 25 aliments champions en protéines végétales.
• Barres de céréales, Burger végétal, Blanquette surprise, Penne aux fèves et au basilic... 100 recettes variées et savoureuses simples à réaliser.

Inclus : 8 journées 100 % végétales sur mesure : pas le temps, digestion facile, sommeil parfait, sportive, antistress, minceur, spéciale longévité, détox.