Résumé du livre

Le dialogue intérieur au quotidien

Qui n'a jamais vécu de conflits dans sa personnalité ?

Personne !

Pour apprivoiser celle-ci, le Dialogue intérieur est la meilleure méthode. Il nous aide à vivre en harmonie en nous-mêmes et avec les autres, proches et collègues, permet de résoudre les conflits de personnalités en interaction ou d'apaiser des souffrances profondes.

Technique développée par Hal et Sidra Stone, le Dialogue intérieur s'intéresse aux sous-personnalités qui nous constituent, à leurs rôles et objectifs : tour à tour, un Protecteur-Contrôleur, un Aimable, un Enfant Vulnérable Créatif, Blessé, Rebelle ou Joueur, ou bien un redoutable Critique Intérieur... se mettent en scène pour notre bien-être ou notre grand désarroi, intervenant avec plus ou moins de force dans l'histoire en cours de notre vie.

Le Dialogue intérieur fait émerger en nous un Ego Conscient, capable de maîtriser le jeu (je) de nos différentes sous-personnalités. C'est un atout incontestable au quotidien... À vous maintenant de le pratiquer !