Résumé du livre

«J'ai toujours faim... Je suis accro au chocolat... Je grignote entre les repas... Je suis tout le temps en repas d'affaires... Je commence mon régime demain...»

• Combien de fois nous sommes-nous trouvé ce type d'excuses pour justifier l'échec d'un régime ? Sur le mode «C'est quoi ton problème à toi ?», Anna Austruy revisite avec humour et efficacité tous nos freins au régime.
• Dans ce cahier drôle et pratique, les «régimeuses» (et les «régimeurs») trouveront plein de conseils, d'astuces, de recettes et aussi des quiz, des listes et des zones à remplir...

Un cahier à remplir, gribouiller, découper et ... à dévorer, pour perdre du poids sans perdre le moral !