Résumé du livre

Et si le bonheur, ce n'était pas qu'une question de chance ?

Comment expliquer que, même en vivant dans l'un des pays les plus riches du monde, notre BIP (bonheur intérieur brut) soit aussi médiocre ? La réponse, vous la connaissez déjà sûrement : nous sommes parfaitement adaptés à la recherche du bonheur, mais fondamentalement inaptes à le trouver et à être heureux ! Mais ce n'est pas une fatalité !

Plongez dans l'univers rafraîchissant et drôlissime de ce livre et partez à la découverte des 5 sphères du bonheur qui vous apporteront sérénité et enthousiasme :

• Le plaisir : chocolat, massage et autres plaisirs simples... Apprenez à savourer l'instant présent.
• La satisfaction dans l'effort : relevez un défi professionnel ou personnel et allez au-delà de vous-même.
• Les rapports humains : que ce soit avec votre moitié, vos amis ou vos collègues, entretenez des relations positives.
• La chance : un billet trouvé dans la rue, une rencontre imprévue amusante... Sachez cultiver votre étonnement.
• Le sentiment d'extase et de plénitude : nature, art, silence... Trouvez votre propre façon de lâcher prise.

Inclus : des travaux pratiques déroutants mais vraiment efficaces pour cultiver son bonheur (Jeu des fléchettes chanceuses. Petit test de mauvaise humeur...).

" Peu importe dans quelle direction vous partez. Il y a du bonheur dans chacune. "