Résumé du livre

La bible pratique

Lâcher prise

Entre les soucis du quotidien et un agenda parfois surchargé, vous vous demandez quand vous aurez le temps de souffler un peu ? Adoptez la pratique du lâcher-prise ! Apprenez à laisser de côté vos pensées négatives, prenez le temps de mettre de l'ordre dans vos priorités et concentrez-vous sur l'essentiel. Vous aurez d'autant plus d'énergie à consacrer aux actions qui vous tiennent à coeur, et vous réaliserez que les petits tracas qui vous obsèdent peuvent très bien être relayés au second plan ! Alors, osez lâcher prise !

¤ 46 chapitres pour lâcher prise

¤ 17 chapitres pour maigrir grâce à cette pratique

¤ Des encadrés à retenir pour y arriver