Résumé du livre

Près d'une personne sur sept fait face à un épisode dépressif au cours de sa vie. Dans 50 à 80 % des cas, ce premier épisode dépressif sera suivi d'une rechute.

Cliniciens reconnus, méditants expérimentés et chercheurs de premier plan, Z. Segal, M. Williams et J. Teasdale ont conçu un programme en huit séances, éprouvé scientifiquement, qui intègre la pleine conscience à l'approche cognitive (MBCT). La personne dépressive apprend, au travers de nombreux exercices, à changer sa relation aux pensées, sentiments et sensations corporelles et à éviter la spirale qui la fera retomber dans la dépression. Au coeur de cette thérapie, la méditation, à la fois moyen d'intervention bénéfique auprès des patients et pratique nécessaire pour le thérapeute.

Riche de nombreux témoignages, vignettes cliniques et documents de travail, ce livre est un véritable manuel de formation pour les professionnels. Ils y trouveront :

• toutes les bases théoriques utiles ;
• un descriptif de chaque séance enrichi de plus de 10 années d'expérience ;
• des fiches techniques et des documents de travail.