La pratique du Pilates : remodelez votre silhouette
- Éditeur
- Editions Esi
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Forme et bien-être
- Langue
- Français
- Parution
- 02 - 2010
- Nombre de pages
- 65
- ISBN
- 978-2-353-55323-5
- EAN
- 9782353553235
- Dimensions
- 190 × 190 × 10 mm
Résumé du livre
Forme et bien-être
La pratique du Pilates
Remodelez votre silhouette
Remodelez votre silhouette grâce à des exercices simples et agréables à réaliser. La méthode Pilates vous permet de prendre conscience de votre corps. Un programme adapté à chaque niveau : débutant, intermédiaire ou avancé.
¤ À faire chez soi
¤ Résultats rapides
¤ Tous les exercices en vidéo
¤ 10 minutes par jour
¤ 4 programmes sur mesure
¤ Tous niveaux