Résumé du livre

Grâce au programme diététique d'Allen Carr,

vous pouvez :

• manger vos mets favoris,
• suivre votre instinct naturel,
• faire l'économie du remords et de la culpabilité,
• savourer le goût des produits frais,
• éviter les problèmes digestifs,
• apprendre à rééduquer votre goût,
• vous laisser guider par votre appétit.

Une méthode qui aborde les problèmes de régime avec bon sens et logique, sans obligations, sans interdits; des principes pour s'alimenter sainement, se sentir mieux dans sa peau... et perdre définitivement ces kilos superflus !