Résumé du livre

Tu n'aimes pas ce qu'on met dans ton assiette ?

Tu n'apprécies que les pâtes et les pizzas ?

Le matin, tu ne peux rien avaler au petit déjeuner ?

Le soir, tu n'as aucune envie de t'installer à table avec ta famille ? Tu préfères grignoter ? Tu as tendance à t'arrondir et tu aimerais bien faire un régime ?

Peut-être, au contraire, manges-tu comme quatre et restes-tu tout maigre ?

Il est temps que tu réagisses : à ton âge, bien s'alimenter est essentiel pour être en forme et bien dans sa tête !

Tu trouveras dans ce guide tous les conseils qu'il te faut pour prendre de bonnes habitudes et manger intelligent !