Résumé du livre

Je ne peux pas m'arrêter de laver, vérifier, compter

Mieux vivre avec un TOC

Vous avez des pensées qui vous obsèdent ? Vous vous lavez exagérément les mains ? Vous vérifiez trop les portes ou l'électricité ? Vous ne pouvez pas jeter les vieux papiers ? Vous avez toujours peur de provoquer un accident ? Résister à ces pensées vous angoisse ? Si ces pensées, ces rituels et l'angoisse deviennent envahissants, alors vous êtes probablement atteint de TOC.

• Qu'est-ce qu'un TOC, ou trouble obsessionnel-compulsif ?
• Comment faire pour changer ?
• Quelles sont les psychothérapies efficaces ?
• Quels sont les médicaments qui marchent ?
• Comment se faire aider ?
• Que faire si un de vos proches souffre de TOC ?

Le premier guide pratique pour mieux vivre avec un TOC.