Résumé du livre

Je concentre mon attention pour mieux profiter de la vie

¤ Je profite de chaque instant en étant concentré(e) sur ce que je fais.

¤ Je prends conscience de mon corps en mouvement et de mes cinq sens.

¤ Je mobilise mes pensées pour qu'elles soient positives et agréables, je pilote mon mental.

¤ Je ressens ma respiration fluide et nourrissante.

Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.

Mon stage de développement personnel partout avec moi !