Résumé du livre

Vous pensez tout le temps... À la lessive que vous avez oublié de lancer avant de partir au travail, à la réflexion de votre supérieur hiérarchique sur le dossier que vous venez de lui présenter, au choix du « bon » gâteau pour l'anniversaire de votre fils ou de votre fille... Et le soir venu, impossible de vous relaxer et de dormir immédiatement, vous ressassez...

Pas de panique, vous êtes « juste » hyperpenseur ! Faites une pause et apprenez à dompter votre bouillonnant cerveau pour éviter le burn-out !

Béatrice Lorant, hyperpenseuse (qui aujourd'hui le vit bien ! ), vous invite à :

• Clarifier vos idées pour devenir intellectuellement plus productif.
• Soigner votre corps et votre esprit.
• Libérer votre créativité.
• Penser moins pour penser mieux.

Toutes les clés pour lâcher prise et être plus zen !