Résumé du livre

J'apprends à être bienveillant(e) envers moi-même

¤ Je suis présent(e) à moi-même, à mon corps, à mes émotions.

¤ J'ose prendre soin de moi, je suis à l'écoute de mes limites et de mes besoins.

¤ Je cultive un dialogue humain constructif par l'expression de moi, l'écoute de l'autre et la gratitude.

¤ Je discipline mon esprit pour abandonner les jugements et déceler la beauté de l'instant présent.

¤ Je m'offre une vie en accord avec qui je suis profondément.

Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et partez sur le chemin d'une juste bienveillance : vous le méritez.

Mon stage de développement personnel partout avec moi !