Résumé du livre

Absence de filtres, ruminations, mal-être, syndrome de l'imposteur, perfectionnisme, sens de la justice particulièrement développé... Charlotte Wils décrypte à la lumière de son propre parcours les difficultés auxquelles sont confrontées de nombreuses personnes qui, comme elle, sont hypersensibles empathiques. Forte de son expérience de coach, elle livre de précieux exercices et des pistes d'observation pour mieux vivre son ultrasensibilité au quotidien et en faire un véritable talent.

Retrouvez dans cet ouvrage :

• Le témoignage de Charlotte et son cheminement intérieur : enfance, adolescence, vie sociale, maternité, évolution professionnelle...
• À chaque étape de sa vie, un trait caractéristique de l'ultrasensibilité expliqué et mis en perspective.
• Ses conseils de coach pour mieux comprendre et vivre sa haute sensibilité et celle des autres.
• Ses propositions de mises en action à appliquer au quotidien : réguler son trop-plein d'émotions, se libérer de la dévalorisation, apprendre à dire « non », écouter ses ressentis...