Résumé du livre

Être bien dans sa peau, tout le monde veut y parvenir. Et pourtant, stress, émotions négatives, difficultés à s'affirmer et à s'exprimer polluent notre existence au quotidien.

Pour retrouver enfin confiance et sérénité, il convient de prendre conscience des blocages et complexes qui empoisonnent notre vie.

Prenez-vous la vie du bon côté? Êtes-vous plutôt impulsif ou réfléchi? Comment supportez-vous le regard de l'Autre? Où en êtes-vous avec votre corps? Y a-t-il des situations que vous redoutez tout particulièrement? Comment vivez-vous le stress: allié ou ennemi? Savez-vous surmonter vos échecs?

Afin de vaincre anxiété et mal-être, voici une série de tests et de conseils, établis en collaboration avec Chantal Diamante, psychologue, pour comprendre vos angoisses et enfin reprendre confiance.

Soyez naturel, sincère et sans complexe; vous n'êtes ni jugé ni catalogué.

À la lumière des résultats des tests et en suivant les conseils prodigués, vous aurez tous les atouts en main pour mieux vous accepter et vivre pleinement votre quotidien.

Mieux se connaître pour mieux vivre

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