Résumé du livre

#monsieur

Gym, haltéro, cardio à haute intensité... le training must-do qui booste toutes les qualités physiques et amène à son meilleur niveau.
Objectif : devenir la meilleure version de soi-même.

#1 Un corps fit, puissant, agile. Soulever lourd, courir vite, rester mobile : chaque mouvement est une performance.

#2 Un coaching step by step, des trainings endurance, force, vitesse, pour devenir à chaque level plus fort et plus efficace.

#3 Du challenge, de l'intensité, des charges qui augmentent, un mental d'acier. Le deal ? Aller au bout de soi.

#4 Un lifestyle 100 % healthy, une nutri adaptée, pour un niveau de forme maximal.