Résumé du livre

Une invitation à mettre en oeuvre des principes de vie inspirés du bouddhisme afin de répondre aux problèmes tels que le stress, le burn-out, l'insatisfaction et le mal-être. Soulignant que l'harmonie et la paix sont à chercher à l'intérieur de soi, le maître spirituel explique quelles sont les attitudes à adopter, les qualités à cultiver et les outils auxquels recourir pour trouver l'apaisement.