Résumé du livre

Laisser aller et venir nos pensées sans y attacher d'importance, mais sans les rejeter non plus, peut répondre à nos préoccupations essentielles. Dans cet ouvrage, Yongey Mingyour Rinpotché révèle les bienfaits réels de la méditation en établissant un pont entre les enseignements du bouddhisme et les découvertes de la science.