Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien
- Éditeur
- O. Jacob
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Poches Odile Jacob, Psychologie n° 262
- Langue
- Français
- Parution
- 05 - 2021
- Nombre de pages
- 149
- EAN
- 9782738156341
- Dimensions
- 110 × 180 × 10 mm
Résumé du livre
Un programme conçu pour aider les anxieux chroniques. Quiz, questionnaires, exemples et exercices, permettent de faire un diagnostic personnalisé et d'appliquer ensuite une stratégie susceptible de venir à bout de l'anxiété.