Résumé du livre

Les orientaux disent que seuls 5% d'entre-nous respirent tandis que tous les autres ne font que survivre.

En effet, depuis notre petite enfance on nous apprend à respirer de façon superficielle. Pourtant la respiration occupe une place de première importance pour notre équilibre autant physiologique que psychologique !

Apprenez dès à présent à respirer activement et intelligement pour résoudre vos problèmes : fatigue, stress, blocages émotionnels... et atteindre un état permanent de détente et de mieux-être.