Résumé du livre

Singe ou panthère ?

Découvrez votre animal totem grâce à l'entraînement bodyweight dans sa forme la plus ancestrale

Un programme d'initiation optimal : Les exercices élémentaires et approfondis les plus importants pour une initiation réussie à cette forme de sport très tendance, ainsi que de précieux conseils de la part d'authentiques professionnels.

Tendance et compétence : Des instructions détaillées pas à pas ainsi que des photos pour garantir un effet d'entraînement maximal.