Résumé du livre

Ananas, son d'avoine, épices... nombreux sont les aliments considérés comme des «aliments minceur» : y a-t-il une part de vrai à cela ? certains aliments nous permettent-ils de maigrir ? lesquels ?

Quels sont les aliments naturels à privilégier pour optimiser vos objectifs :

• Ventre plat
• Anti-rétention d'eau
• Effet «brûle-graisse»
• Anti-cellulite ?
• Perte de poids

Cet ouvrage vous propose de découvrir des aliments 100 % naturels (fruits, légumes, céréales...) ayant ces effets avérés.

Des recettes inédites, pratiques et simples, ont été élaborées pour mettre en valeur chaque aliment minceur, vous permettant ainsi de les découvrir et de les savourer !