Résumé du livre

Un guide malin, complet et ludique, pour prendre soin de son corps et apprendre à mieux manger !

Bien, manger, qu'est-ce que cela veut dire ?

C'est comprendre les besoins de son corps, apprendre à choisir et à cuisiner de bons produits selon les saisons, se faire plaisir avec des plats qu'on aime.

Pourquoi a-t-on besoin de manger ?
Comment faire pour bien manger ?
Quatre repas pour une bonne journée
Le goût, qu'est-ce que c'est ?
Le plaisir de manger
La digestion, comment ça marche ?
Manger autour du monde

Au menu de ce livre, sept chapitres à lire en famille, avec des conseils, des jeux et des recettes originales.