Résumé du livre

Positif ou négatif : nous avons toujours, même au coeur des pires difficultés, la possibilité de rester optimistes. Lorsque nous ne pouvons rien changer aux événements que nous vivons, nous pouvons encore décider de les regarder sous leur jour le plus favorable.

Non seulement c'est soulageant, mais cela permet de trouver des solutions mieux adaptées, des comportements plus efficaces... Voici quelques pistes pour apprendre à penser positif.